Dovrei aumentare la quantità di CBD se non sento gli effetti abbastanza immediatamente?
Il CBD può spesso avere un effetto molto sottile. Anche se non si nota un effetto immediato, attenersi al programma di dosaggio per una settimana o giù di lì prima di apportare modifiche. Se trovi che una tolleranza si è sviluppata molto rapidamente, acquista un prodotto più efficace.
Con chi posso parlare dell'assunzione di CBD?
Fortunatamente, il CBD è ora una parte accettata del mainstream. Ti consigliamo di parlare con il tuo medico di cannabidiolo per trovare le opzioni di dosaggio che sono la scelta giusta per te, il tuo stile di vita e altre condizioni esistenti. Non solo i professionisti possono informarti dei benefici, ma potrebbero anche essere in grado di farti sapere se il CBD è potenzialmente incompatibile con qualsiasi farmaco tu possasto già prendendo.
Trova un programma di dosaggio CBD che soddisfi le tue esigenze
Possiamo solo fare raccomandazioni generali per quanto riguarda il dosaggio del CBD. A causa del peso corporeo, dell'altezza, del metabolismo e di altri fattori, la stessa dose di CBD può avere effetti molto diversi su persone diverse. Ti consigliamo di iniziare a consumare secondo le linee guida generali, ma non prenderle come scritture. Se necessario, giocare un po ' fino a quando si sente gli effetti sono giusti in modo da poter trovare la dose che funziona meglio per voi.
Qual è il momento migliore della giornata per usare il CBD?
Non sorprende che molte persone riferiscano di godere dell'assunzione del CBD all'inizio della giornata - in aggiunta agli altri integratori / farmaci - insieme al primo caffè e alla prima colazione. Ma, naturalmente, che non èdesiderabile per tutti, e c'è chi preferisce prenderne parte la sera, a fianco o dopo cena, o anche poco prima di andare a letto. Parte della grandezza del CBD è che colpisce persone diverse in modi diversi. Alcuni si sentono svegli ed energizzati da esso, e quindi prima di iniziare la giornata può essere l'opzione migliore. Altri preferiscono prendere un paio d'ore nella loro giornata quando si sentono che stanno segnalando, quando la stanchezza comincia a colpire, e beneficiano di guadagnare abbastanza energia per ottenere attraverso il resto della giornata. Poi, ci sono quelli per i quali il CBD ha un effetto rilassante, con un risultato calmo e che induce il sonno. Quindi, queste persone lo consumeranno forse prima di andare a letto.
In realtà, non esiste un momento ideale della giornata per assumere CBD.
Tutto dipende da ciò che è meglio per te. Il piùse usi il CBD, più è probabile che si sviluppi un modello, in base a quali momenti della giornata sono ottimali per te e a come la sostanza ti influenza.
Vale la pena assumere CBD con un pasto?
L'assunzione di CBD con il cibo può contribuire alla biodisponibilità o all'aumento dell'assorbimento del cannabinoide. Come molecola liposolubile, il CBD si lega facilmente ai lipidi. I grassi naturali si trovano in un'ampia varietà di alimenti, il che significa che è probabile che aumenti il tasso di assorbimento del CBD. Alcuni consumatori preferiscono assumere CBD prima o dopo un pasto abbondante. Altri sono felici di prenderlo insieme a uno spuntino leggero.
CBD PRIMA O DOPO L'ALLENAMENTO
L'enorme crescita di popolarità del CBD ha portato ad un aumento esponenziale del numero di atleti professionisti o dilettanti che lo assumono prima o dopoallenamento o eventi sportivi. Questo aumento dell'uso di CBD è dovuto, in parte, al fatto che l'Agenzia mondiale Antidoping ha rimosso il CBD dall'elenco delle sostanze proibite. Poiché è stato dimostrato che il CBD non ha né proprietà di miglioramento delle prestazioni né proprietà psicotrope, l'Agenzia non ha sentito il bisogno di mantenere ulteriormente il CBD nella lista. Ciò significa che gli atleti in eventi come le Olimpiadi, NFL, UFC e molti altri importanti campionati sportivi possono utilizzare CBD durante e prima dell'allenamento o degli eventi, perfettamente legalmente.
Sebbene, al momento della scrittura, non ci sia molta ricerca clinica completa sull'uso del CBD nello sport, scienziati e consumatori sono molto interessati ai suoi potenziali effetti e la ricerca sta lentamente aumentando di anno in anno. Dato che il sistema endocannabinoideregola le funzioni fisiche legate al sonno, alla coordinazione, all'uso di energia, alla digestione e ad altri fattori simili, può essere utile sapere che i cannabinoidi esogeni, come il CBD, possono essere di significativo beneficio olistico per persone come gli atleti. C'è un enorme interesse per qualsiasi sostanza che possa aiutare con questi problemi, a causa di fattori come il dolore muscolare, l'infiammazione, lo stress emotivo e l'esaurimento che sono comuni nel mondo dello sport.
Si può dire che qualsiasi buon piano di esercizio sia progettato per aiutare il corpo a funzionare in modo più efficace durante un allenamento, riducendo anche il tempo necessario per recuperare. Il CBD può aiutare in questo settore? Purtroppo, non sappiamo di eventuali correlazioni dirette in questo senso, ancora, a causa di una mancanza di ricerca nel settore, ma possiamotrova diversi studi sulle possibilità del CBD nel contesto di ansia, sonno, riduzione dell'infiammazione e analgesia.
QUANTO SPESSO DOVRESTI ASSUMERE CBD?
Proprio come non esiste una direttiva unica per l'assunzione di CBD, quindi non possiamo fornirlo in termini di frequenza. Alcuni preferiscono consumare su base giornaliera regolarmente programmata, mentre altri preferiscono un approccio as-and-when, preferendo prenderlo solo quando necessario. In realtà, tutto dipende dal corpo e dal motivo per cui viene consumato.
Come molte altre sostanze, il CBD provoca cambiamenti nel corpo nel tempo. Si pensa che il consumo di cannabidiolo porti ad un aumento dei recettori dei cannabinoidi, rendendo l'intero
sistema endocannabinoide più reattivo ed efficiente.
Quanto tempo CBDi soggiorni nel corpo dipendono da molte cose: compresa la dose assunta, il peso corporeo totale e la percentuale di grasso corporeo, nonché la frequenza con cui viene utilizzato..
Se prendiamo in considerazione tutti questi fattori, possiamo dire che questo intervallo di tempo può variare da pochi giorni a poche settimane.
FATTORI CHE INFLUENZANO L'ASSUNZIONE DI CBD
Il giusto dosaggio
Come per molte sostanze, non esiste un dosaggio “corretto” per il CBD, in quanto è unico per ogni individuo e per i fattori fisiologici sopra menzionati come peso, metabolismo e genetica. Questo è anche il significato della forma attraverso la quale il prodotto CBD viene assunto, ad esempio: come tintura, agente topico, in forma di compresse o capsule, inalato ecc. ecc.
Dosaggio generalei suggerimenti sono più spesso misurati in milligrammi per lb o kg di peso corporeo, con suggerimenti di solito che vanno da 2 mg fino a centinaia di milligrammi per l'uso in contesti clinici. Sulla base dell'effetto di primo passaggio, ci vuole più tempo perché il CBD venga assorbito nel flusso sanguigno attraverso l'ingestione, mentre sono solo pochi minuti quando somministrato per via sublinguale (sotto la lingua). Gli unguenti a base di CBD, d'altra parte, vengono applicati direttamente sulla pelle, attraverso la quale il cannabinoide non raggiunge nemmeno il flusso sanguigno.
TIPO DI PRODOTTO
Man mano che il mercato del CBD diventa più saturo, i clienti saranno in grado di scegliere tra una gamma di prodotti in continua espansione. Non solo diversi prodotti offrono regimi di dosaggio alternativi, ma offrono anche drammaticamente diversirisultato.
Ad esempio, gli estratti a spettro completo possono contenere combinazioni di molte sostanze fitochimiche diverse presenti nella cannabis, tra cui cannabinoidi, terpeni e flavonoidi. Queste molecole lavorano in perfetta armonia tra loro, garantendo un effetto equilibrato e naturale.
Al contrario, prodotti come gli isolati di CBD offrono enormi quantità di CBD con terpeni aggiuntivi minimi. Sebbene questi prodotti non forniscano lo stesso effetto sinergico, consentono al consumatore di accedere a grandi quantità in tempi relativamente brevi.
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